健康寿命

健康寿命と平均寿命の差はどれくらいなの？

2019年時点では、平均寿命（0歳時点での平均余命）と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約12年の差があり、この期間は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します。

健康寿命と平均寿命の差の縮小へ

健康寿命を延ばすことは大切なことですが、忘れてはならないもう一つの目標は「平均寿命との差を縮める」ことです。
平均寿命だけが延びて健康寿命との差が拡大すれば、「不健康な期間」が長くなります。その結果、医療費や介護費が増えてしまいます。病気の予防と健康増進、介護の予防などにより、平均寿命と健康寿命の差を縮めることができれば、生活の質（QOL）が向上し、元気に生活できる期間が延びますし、社会保障費などの負担も軽くなることが期待できます。
人生100年時代に向け、元気で長生きするためにも、日々、セルフメディケーションにも力を入れたいですね！